Korta meditationstekniker som kan göra en enorm skillnad

Om du behöver ta en tid och få din stress under kontroll, prova en av dessa korta meditationstekniker för att lugna ner och få dina känslor under kontroll. Dessa tekniker är så lätta att du kan använda dem på jobbet, när barnen försöker tålamod eller om du befinner dig i en situation där du måste möta en rädsla som en rädsla för höjder eller på ett flygplan om du inte gillar flygande.
Mer…

Hur man fixar en platt cykeldäck

Vad du behöver Patch reparationssats Reservrör Luftpump Sats med däckhandtag Skiftnyckel Vad du behöver Reparationssats Reservrör Luftpump Sats med däckspakar Skiftnyckel Upptäck ett plattdäck är inte bara irriterande , det kan också orsaka förseningar till dina planer om det uppstår vid en olämplig tidpunkt.
Mer…

äNdra cykeldäck själv

Byt cykeldäck själv Q. Hur byter jag cykeldäck? A. Först och främst behöver du några däckspakar. Dessa är små plastgizmor som hjälper till att däcka däcket utanför fälgen. Du kan använda en skruvmejsel, men du kör den verkliga risken för att skada ditt däck, rör och fälg. Du ska kunna få dessa däckspakar på en cykelbutik.
Mer…

Tips för att rengöra en cykelkedja

En cykel är bara lika stark som cykelkedjan . Utan cykelkedjan i optimalt skick är cykeln värdelös eller svår att rida. Du kan spara mycket fysisk ansträngning om du rengör dina kedjor korrekt. Här är några tips som kan hjälpa till med din rengöringsprocess: Köp fancy stativ För cyklar är den dyra cykelhållaren speciellt användbar.
Mer…

Gör din egen takmonteringscykelhiss

Om du inte vill köpa en takmonterad cykelhiss -kit, kan du helt enkelt köpa några som behövs och göra en själv. Här är hur. Lyftmekanism Du måste köpa någon slags lyftmekanism - som en remskiva - även om du väljer att göra din egen hiss. Detta är den viktigaste delen av församlingen. Du kan hitta dessa på hårdvaruaffärer eller professionella cykelaffärer.
Mer…

Byta ut en cykel innerrörsbyte

Vad du behöver 2 cykeldäckjärn Byt inre rör Skiftnyckel Vad du behöver 2 cykeldäckjärn Byte av innerrör Skiftnyckel Byte av cykel innerrör måste ofta ske inom cykelns livstid och med praktik kan man snabbt och enkelt komma på vägarna. Steg 1 - Ta bort däck från cykel Avlägsna hela däcket och ta bort hjulnavet från cykelramen med snabbspänning eller en skiftnyckel.
Mer…

Hur man gör hängande cykelställ för garaget

Vad du behöver 2-8 tums PVC-rör med 1 tums diameter, gängade båda ändar 4 PVC Rörkapslar (gängade) PVC-cement (lim) Borr och bit (samma diameter som träskruv) 2-tums träskruvar (2 vardera) Måttband Nivå Rak kant Vad du behöver 2-8 tums PVC-rör med 1 tums diameter, gängade båda ändar 4 PVC Rörkapslar (gängade) PVC-cement (lim) Borr och bit samma diameter som träskruv) 2-tums träskruvar (2 vardera) Måttband Nivå Rak kant Med hängande cykelhållare i ditt garage, du kan eliminera risken för skador och frigöra utrymme.
Mer…

Bygga en dubbel vertikal cykelställ för flera cykelförvaring

Vad du behöver Prefabricerad träpall 2-4 tums trävaror (eller lövträ) 2- vid 12 (999)> Skruvkrokar Bike krokar Gorillaglim Borr- och skruvmejselbit Såg Sandpapper (120 grit och 220 grit) Stain (tillval) Polyuretan (tillval) Skumborste (tillval) Naturlig borstborste (tillval) Rengör kläder Behöver du Prefabricerade träpallar 2-4 tums trävaror (eller lövträ) 2 till 12 tums trävaror Träskruvar Cykelhakar Gorilla lim Borr- och skruvmejselbit Såg Sandpapper (120 grit och 220 grit) Stain (valfritt) Polyuretan (tillval) Skumborste (tillval) Naturlig borstborste (tillval) Rengör kläder (tillval) Klädkärl (tillval) Om du vill lagra dina cyklar inuti eller utanför, kommer en fristående vertikal cykelhylla antingen plats.
Mer…

Bästa typer av campingtält för regn

ÄVen om det finns många stilar av campingtält, är de bästa campingtälten för regnigt väder de med raka sidor snarare än kuperad konstruktion. Regn kan avmarkera sidorna i stället för poolen i mitten i raka stylade tält. Det finns många andra stilar och designkomponenter att komma ihåg när man letar efter det bästa tältet som ska användas i regnet.
Mer…

Hur man sätter på flera sovsäckar i en ryggsäck

Vad du behöver Bungee sladdar Fallskärmslängder Vattentät duffelpåse Vad du behöver Bungee sladd Fallskärmslängd Vattentät duffelpåse När du går på en campingresa kan din sovsäckar kastas i bagaget med resten av ditt redskap. Men när en äkta vildmarkserfarenhet dyker upp och du står inför att passa all din mat, tält och andra nödvändigheter i ett förpackning som du kommer att bära i mil i slutet börjar storleken och vikten på din sovsäck betyda en hel del.
Mer…

10 Tips för att hålla utomhusskadedjur borta från campingtält

Många ser fram emot att uppleva naturens glädje genom att bo i utomhus camping tält . Under sommaren kan din camping äventyr skrämmas av besvärliga skadedjur som flugor, myggor, myror, bin, skorpioner, ormar och ännu större djur som rävar eller björnar. Även växter som giftglobin kan orsaka problem. För att göra din camping upplevelse så trevlig som möjligt är det viktigt att komma ihåg de här tipsen nedan.
Mer…

Utomhus camping: naturliga sätt att hålla buggar borta

Om du tycker om utomhuscamping , vet du hur mycket roligare det är när du inte skadas av buggar. Lyckligtvis kommer du vara glad att lära dig att det finns ett antal sätt att avskräcka insekter som inte involverar användning av kemisk laddad insprutning. Spruta Vinäger Ett av de enklaste sätten att hålla buggar borta vid utomhus camping turer är att spraya utsidan av ditt tält med ättika.
Mer…